• Yurak-qon tomir kasalliklari (gipertoniya kasalligi, revmatizm, vegetativ distoniya, yurak-ishemik kasalligi, yurak ritmini buzilishlari)
• Oshqozon-ichak kasalliklari (oshqozon va 12 barmoqli ichak yara kaslliklari, yarali kolit, oʻt yoʻllari diskineziyasi)
• Asab tizimi kasalliklari (surunkali bosh ogʻrishi, bosh aylanishi, depressiya)
• Teri kasalliklari (neyrodermit, psoriaz)
• Endokrin kasalliklar (masalan, qandli diabet 2 turi) va boshqa kasallik

Stress oqibatida xavotir hissi kuchayganda “Kvadrat nafas olish” texnikasini qoʻllash tavsiya qilinadi:

• 4 seknud davomida chuqur nafas olish;
• Nafas olgandan keyin nafasni 4 sekund ushlab turish;
• 4 sekund davomida chuqur nafas chiqarish;
• Nafas chiqargandan keyin 4 sekund nafas olmaslik.

Bu texnika xavotir hissi oʻtib ketgunicha qilinadi.

Agar inson oʻzi stressni yenga olmasa, psixologga murojaat qilish tavsiya qilinadi.