1 Носоғлом овқатланиш қандай касалликка олиб келади:

Семизлик

Шамоллаш

Касалликка сабаб бўлмайди

2 Семизлик оқибатлари:

Қандли диабет 2-тури, қон босими ошиши, инфаркт, инсульт

Билмайман

Семизлик касалликларга сабаб бўлмайди

3 Соғлом овқатланиш учун қайси озиқ-овқат маҳсулотларини кўпроқ истеъмол қилиш лозим?

Бутун донлилар (ёки кепак)

Олий навли оқ ун

Ширин ва шўр маҳсулотлар

4 Нима учун бутун донлиларни кўпроқ истеъмол қилиш лозим?

Бутун донлиларда озуқа толалари кўп

Бутун донлиларни фойдаси йўқ

Билмайман

5 Кунига камида неча грамм сабзавот ва ҳўлмеваларни истеъмол қилиш юрак-томир касалликлари хавфини камайтиради?

Камида 400 грамм

Камида 300 грамм

Камида 200 грамм

6 Кунига туз истеъмол қилиш миқдори катталар учун қандай?

1 чой қошиқдан кам

1 чой қошиқдан ортиқ, лекин 1 ош қошиқдан кам

1 ош қошиқдан ортиқ

7 Қайси озиқ овқат маҳсулотларида озуқа толалари (клетчатка) учрайди?

Бутун донли маҳсулотларда

Гўштда

Ёғли маҳсулотларда

8 Ширин озиқ-овқат маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш қайси касалликка сабаб бўлади?

Семизлик

Глаукома

Менингит

9 Шўр озиқ-овқат маҳсулотларини ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш қайси касалликка сабаб бўлади?

Қон босими касаллиги

Ангина

Плеврит

10 Трансёғлар қайси озиқ-овқат маҳсулотларида кўп учрайди?

Маргарин

Меваларда

Сабзавотларда