• Юрак-қон томир касалликлари (гипертония касаллиги, ревматизм, вегетатив дистония, юрак-ишемик касаллиги, юрак ритмини бузилишлари)
• Ошқозон-ичак касалликлари (ошқозон ва 12 бармоқли ичак яра каслликлари, ярали колит, ўт йўллари дискинезияси)
• Асаб тизими касалликлари (сурункали бош оғриши, бош айланиши, депрессия)
• Тери касалликлари (нейродермит, псориаз)
• Эндокрин касалликлар (масалан, қандли диабет 2 тури) ва бошқа касалликлар.

Стресс оқибатида хавотир ҳисси кучайганда “Квадрат нафас олиш” техникасини қўллаш тавсия қилинади:

• 4 секнуд давомида чуқур нафас олиш;
• Нафас олгандан кейин нафасни 4 секунд ушлаб туриш;
• 4 секунд давомида чуқур нафас чиқариш;
• Нафас чиқаргандан кейин 4 секунд нафас олмаслик.

Бу техника хавотир ҳисси ўтиб кетгунича қилинади.

Агар инсон ўзи стрессни енга олмаса, психологга мурожаат қилиш тавсия қилинади.