1 Nosog‘lom ovqatlanish qanday kasallikka olib keladi:

Semizlik

Shamollash

Kasallikka sabab bo‘lmaydi

2 Semizlik oqibatlari:

Qandli diabet 2-turi, qon bosimi oshishi, infarkt, insult

Bilmayman

Semizlik kasalliklarga sabab bo‘lmaydi

3 Sog‘lom ovqatlanish uchun qaysi oziq-ovqat mahsulotlarini ko‘proq iste’mol qilish lozim?

Butun donlilar (yoki kepak)

Oliy navli oq un

Shirin va sho‘r mahsulotlarni

4 Nima uchun butun donlilarni ko‘proq iste’mol qilish lozim?

Butun donlilarda ozuqa tolalari ko‘p

Butun donlilarni foydasi yo‘q

Bilmayman

5 Kuniga kamida necha gramm sabzavot va ho‘lmevalarni iste’mol qilish yurak-tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi?

Kamida 400 gramm

Kamida 300 gramm

Kamida 200 gramm

6 Kuniga tuz iste’mol qilish miqdori kattalar uchun qanday?

1 choy qoshiqdan kam

1 choy qoshiqdan ortiq, lekin 1 osh qoshiqdan kam

1 osh qoshiqdan ortiq

7 Qaysi oziq ovqat mahsulotlarida ozuqa tolalari (kletchatka) uchraydi?

Butun donli mahsulotlarda

Go‘shtda

Yog‘li mahsulotlarda

8 Shirin oziq-ovqat mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish qaysi kasallikka sabab bo‘ladi?

Semizlik

Glaukoma

Meningit

9 Sho‘r oziq-ovqat mahsulotlarini haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish qaysi kasallikka sabab bo‘ladi?

Qon bosimi kasalligi

Angina

Plevrit

10 Transyog‘lar qaysi oziq-ovqat mahsulotlarida ko‘p uchraydi?

Margarin

Mevalarda

Sabzavotlarda